6 Manfaat Dahsyat Sholat Tahajud untuk Kesehatan

Manfaat dan khasiat sholat tahajud untuk kesehatan akan saya bahas pada postingan saya kali ini. Banyaknya informasi yang membahas tentang manfaat dari sholat tahajud, dari mulai manfaatnya terhadap meningkatnya kekuatan sprirituak hingga manfaatnya untuk kesehatan jika di lihat dari kacamata kedokteran.

Sahabat ditipskesehatan, sholat tahajud merupakan salah satu sholat sunnah yang bisa dikerjakan selepas tidur pada malam hari. Untuk waktu pelaksanaan sholat tahajud yang afdhal adalah sepertiga malam yang terakhir. Sedangkan untuk jumlah rokaat sholat tahajud adalah mulai 2 rokaat hingga 8 rokaat. Meskipun begitu ada sebagian yang berpendapat sholat tahajud tidak memiliki batasan dalam jumlah rokaat. Banyak sekali hadits dan ayat Al-Qur’an yang membahas tentang keutamaan sholat tahajud. Namun demikian, amat disesalkan saat waktu sholat tahajud tiba, kita sedang terlelap tidur. Oleh karena itu agar kita semangat menjalankan sholat tahajud, marilah kita kaji bersama tentang manfaat sholat tahajud untuk kesehatan.

Manfaat Sholat Tahajud untuk Kesehatan

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Sholat tahajud merupakan salah satu kebiasaan orang-orang sholeh sejak jaman dahulu. Nabi Muhammad sendiri tidak pernah meninggalkan sholat tahajud walaupun saat beliau sedang sakit. Nabi Muhammad pernah bersabda yang isinya mengajak kita untuk melaksanakan sholat tahajud karena selain sebagai sarana mendekatkan diri kepada Allah, sholat tahajud juga bisa menghindarkan tubuh dari berbagai macam penyakit. 

2. Menjadikan Penampilan Lebih Menarik
Manfaat sholat tahajud yang kedua adalah menjaga penampilan lebih mnarik. Seperti hadits yang disabdakan oleh Nabi Muhammad SAW yang isinya adalah jika ada seseorang yang melaksanakan sholat tahajud di malam hari, maka pada siang harinya Allah akan menjadikan wajahnya tampan atau cantik. Tentu yang dimaksud tampan atau cantik disini bukanklah hanya cantik secara lahir saja, melainkan cantik secara lahir dan batin.

3. Terhindar dari Penyakit Infeksi Pernafasan
Penyakit yang disebabkan oleh virus salah satunya adalah penyakit infeksi saluran pernafasan akut atau biasa singkat dengan istilah ISPA. Selain penyakit ini di sebabkan oleh pengaruh kondisi dalam penyebarannya, namun gaya hidup yang sehat dipercaya dapat mencegah penularan penyakit ISPA dan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Nah, menurut salah satu pakar kesehatan Universitas Indonesia, sholat tahajud dapat bermanfaat untuk mendukung gaya hidup sehat tersebut.

4. Mencegah Penyakit Pinggang Setelah Bangun Tidur
Jika sholat tahajud di lihat dari gerakan sholatnya, maka gerakan-gerakan sholat tersebut secara medis memberikan efek yang baik bagi kesehatan tubuh. Dengan kita membiasakan diri untuk banngun malam dalam rangka melaksanakan sholat tahajud, maka kita akan terhindar dari penyakit pinggang yang banyak menyerang orang-orang yang terlalu banyak tidur.

5. Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung dan Memperpanjang Usia

Sholat tahajud dapat memberikan ketenangan jiwa yang dimana berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan oleh beberapa ahli, menyebutkan bahwa sistem imun tubuh akan meningkat seiring dengan adanya ketenangan di dalam tubuh. Sehingga akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung, dan sekaligus akan memperpanjang usia.

6. Dapat Melancarkan Peredaran Darah
Jika kita lihat, bangun malam ketika sholat tahajud merupakan di saat yang tepat ketika tubuh kita akan mendapatkan pasokan oksigen yang baik. Karena pasokan oksigen mulai pukul tiga dini hari hingga subuh akan memberikan efek yang baik bagi kesehatan. Dengan pasokan oksigen tersebut, badan kita akan lebih segar dan aliran darah menjadi lebih lancar. Selain itu mandi pagi setelah Anda tidur juga menyehatkan, baca: 6 Manfaat Tersembunyi Mandi Air Dingin di Pagi Hari.

Demikianlah postingan saya tentang Manfaat dan Khasiat Sholat Tahajud untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat, dan silahkan baca postingan saya yang tak kalah menarik lainnya. Image courtesy of tiverlucky at FreeDigitalPhotos.net